سبد خرید 0

تاثیر بی نظیر تغذیه مناسب در شادابی پوست چیست؟

بدون شک شما هم بارها و بارها تبلیغات گوناگون در خصوص داروها، پمادها، کرم های زیبایی و… را در شبکه های اجتماعی، روزنامه ها، مجلات، تلویزیون و رسانه هایی از این قبیل مشاهده نموده و از تاثیرات آن ها بر زیبایی و شادابی پوست بسیار شنیده اید. اما آن چه شاید این روزها مورد بی لطفی و بی توجهی ما قرار گرفته است، تاثیر بی نظیر تغذیه مناسب در شادابی پوست می باشد. با مجموعه تحقیقاتی فرشته الوندی همراه باشید.

جالب است بدانید که غذاها و خوردنی های مناسب به حدی توانمند هستند که می توانند به تنهایی کلیه نیازهای فرد را برطرف نموده و او را از دکتر و دارو و خرج های اضافی که حتی گاهی نتیجه ای برعکس دارند، بی نیاز سازند. بسیاری از متخصصان بر این باورند که برنامه غذایی متعادل، کاهش وزن مناسب، خواب کافی و نیز تامین آب بدن از جمله مهم ترین مواردی هستند که سلامت و شادابی پوست را تامین و تضمین می کنند. بنابراین برای دستیابی به زیبایی و شادابی پوست نیازمند مراجعه به پزشک و صرف هزینه های هنگفت نخواهید بود.

تاثیر بی نظیر تغذیه مناسب در شادابی پوست

به خاطر داشته باشید که استفاده از غذاهای کامل در برنامه غذایی و کاهش مصرف غذاهای فراوری شده یکی از نمونه های تاثیر بی نظیر تغذیه مناسب در شادابی پوست می باشد. گفتنی است که این کار علاوه بر حفظ زیبایی و شادابی پوست، سلامت بدن را نیز تحت تاثیر مثبت قرار می دهد.

آنتی اکسیدان ها و ضد التهاب ها مهم ترین مواد مغذی اصلی موجود در ساختار غذاهای مناسب برای حفظ سلامت و شادابی پوست هستند. بنابراین استفاده از غذاهایی که منبع غنی این دسته از مواد مغذی هستند، بسیار توصیه می گردد. میوه ها و سبزیجات با دارا بودن مقدار زیادی آنتی اکسیدان های بسیار قوی تاثیر  تغذیه مناسب در شادابی پوست را به خوبی ثابت نموده و مانع از بروز آسیب های سلولی و پیری در پوست فرد می گردد.

 

همین الان مشاوره سالن زیبایی دریافت کنید 

 

شادابی پوست با هویج

  • هویج، ثابت کننده تاثیر بی نظیر تغذیه مناسب در شادابی پوست

هویج یکی از پر خاصیت ترین خوراکی هایی است . این نارنجی خوشمزه سرشار از بتاکاروتن می باشد. جالب است بدانید که بتاکاروتن در بدن تبدیل به ویتامین A به عنوان یکی از مهم ترین ویتامین های لازم به منظور ترمیم بافت پوست و نیز جلوگیری از خشکی و پوسته پوسته شدن آن می گردد.

روغن بذر هویج را با روغن هویج له شده اشتباه نگرفته و آن را به عنوان معجزه ای برای سلامت پوست بشناسید. این روغن خواصی التیام دهنده داشته و قدمت استفاده از آن به زمان های بسیار گذشته توسط یونانیان و هندیان بر می گردد. جالب است بدانید که بذرهای هویج اگر چه بسیار کوچک و ریز هستند، اما سرشار از مواد مغذی مناسب برای سلامت پوست می باشند. این بذرها روغن چندانی در خود ندارند، اما از آن جا که این روغن تاثیر بسیار به سزایی بر روی شادابی و زیبایی پوست دارد، آن را در تولید محصولات آرایش گران قیمت مورد استفاده قرار می دهند.

شادابی پوست با توت فرنگی

  • شادابی پوست با توت فرنگی

توت فرنگی که میوه ای بسیار خوش رنگ، خوش طعم و پر خاصیت است، منبع غنی ویتامین C می باشد. افرادی که توت فرنگی را در برنامه غذایی خود جای می دهند، تا حدود زیادی از عوارض قرارگیری در معرض نور خورشید در امان بوده و موجب قوی شدن مویرگ های سوخت رسان پوست می گردد.

توت فرنگی پوست را در ترمیم آسیب های ایجاد شده یاری رسانده و زمینه کاهش آسیب رادیکال های آزاد را فراهم می سازد. این میوه پر طرفدار همچنین سرشار از ویتامین E است که موجب محافظت پوست در برابر آسیب های سلولی می شود.

تاثیر تخم مرغ در شادابی پوست

  • با تخم مرغ پوست خود را شاداب نگه دارید!

تخم مرغ یکی از پر خاصیت ترین مواد غذایی است که سرشار از بیوتین می باشد. این ویتامین که آن را تحت عنوان ویتامین B نیز نامگذاری می کنند، تشکیل دهنده اساس سلول های پوست، مو و ناخن است. سلنیوم موجود در تخم مرغ باعث محافظت پوست در برابر لکه های پیری شده و پروتئین موجود در آن موجب بازسازی سلول های پوست می گردد.

تاثیر ماهی در شادابی پوست

  • تاثیر بی نظیر تغذیه مناسب در شادابی پوست را با ماهی تجربه کنید!

ماهی ها منبع غنی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که خاصیت ضد التهابی دارند. مقدار زیادی سلنیوم را در ماهی های مختلف همچون ماهی تن، هالیبوت، تیلاپیا و ماهی خال مخالی می توان یافت. ماهی سالمون ضمن دارا بودن ویتامین D، سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که علاوه بر حفظ سلامت قلب، با حفظ مایع غشا سلولی زیبایی، شادابی و جوانی را به پوست هدیه می دهد.

لازم به ذکر است که ماده آستاکسانتین موجود در ماهی که یکی از مهم ترین کاروتنوئیدها محسوب می شود، موجب ایجاد خاصیت ارتجاعی و حفظ آن در پوست می گردد.

نوشیدن آب و شادابی پوست

  • آب، ساده ترین راه اثبات تاثیر بی نظیر تغذیه مناسب در شادابی پوست

آب اگر چه ساده و فراوان است، اما تاثیرات بی نظیر آن بر سلامتی را دست کم نگیرید. آب زمینه مرطوبیت پوست را فراهم ساخته و باعث پاکیزگی کل سیستم ایمنی بدن می شود. افرادی که به مقدار کم آب می نوشند، از خشکی و خستگی پوست رنج می برند. سلول های حاوی مایعات فراوان به راحتی مواد مغذی را به خود وارد نموده و غشا را انعطاف پذیر می سازند.

نوشیدن روزانه 7 تا 8 لیوان آب می تواند ظاهری بی نظیر و شاداب به پوست بخشیده و سلامت آن را تضمین نماید. به افرادی که در معرض گرمای شدید قرار دارند، توصیه می شود که مقدار آب مصرفی خود را افزایش دهند تا پوست شداب تری داشته باشند.

همین الان پکیج قرارداد های سالن زیبایی را دریافت کنید

  • بادام می‌تواند در شادابی پوست شما تاثیر گذار باشد

بادام یکی از پر طرفدارترین خوردنی هایی است که سرشار از اسید های چرب ضروری و ویتامین E می باشد. این ماده پر خاصیت از پوست فرد در برابر آسیب های ناشی از نور خورشید محافظت نموده و زیبایی و شادابی را به آن هدیه می دهد.

 

  • مرغ را بدون پوست بخورید تا تاثیر بی نظیر تغذیه مناسب در شادابی پوست را به وضوح ببینید!

جالب است بدانید که گوشت های فاقد چربی همچون گوشت سینه مرغ و نیز گوشت ماهی منبع غنی پروتئین هستند. اگر به این نوع گوشت دسترسی ندارید، می توانید لوبیا را جایگزین آن ها کنید. هضم غذاهای حاوی این دسته از مواد زمینه ای را فراهم می سازد که پروتئین ها به آمینو اسید تبدیل شده و بدین ترتیب به پشتیبانی از سلول ها بپردازند. به یاد داشته باشید که دسترسی بدن به مقادیر زیادی از آمینو اسیدها موجب تسریع بازسازی سلول های پوست و کلاژن سازی آن شده و باعث شادابی پوست میشوند.

 

 

 

0 0 رای
Article Rating
اشتراک در
اطلاع از
guest
0 Comments
بازخورد درون خطی
مشاهده همه نظرات

تاثیر بی نظیر تغذیه مناسب در شادابی پوست چیست؟

بدون شک شما هم بارها و بارها تبلیغات گوناگون در خصوص داروها، پمادها، کرم های زیبایی و… را در شبکه های اجتماعی، روزنامه ها، مجلات، تلویزیون و رسانه هایی از این قبیل مشاهده نموده و از تاثیرات آن ها بر زیبایی و شادابی پوست بسیار شنیده اید. اما آن چه شاید این روزها مورد بی لطفی و بی توجهی ما قرار گرفته است، تاثیر بی نظیر تغذیه مناسب در شادابی پوست می باشد. با مجموعه تحقیقاتی فرشته الوندی همراه باشید.

جالب است بدانید که غذاها و خوردنی های مناسب به حدی توانمند هستند که می توانند به تنهایی کلیه نیازهای فرد را برطرف نموده و او را از دکتر و دارو و خرج های اضافی که حتی گاهی نتیجه ای برعکس دارند، بی نیاز سازند. بسیاری از متخصصان بر این باورند که برنامه غذایی متعادل، کاهش وزن مناسب، خواب کافی و نیز تامین آب بدن از جمله مهم ترین مواردی هستند که سلامت و شادابی پوست را تامین و تضمین می کنند. بنابراین برای دستیابی به زیبایی و شادابی پوست نیازمند مراجعه به پزشک و صرف هزینه های هنگفت نخواهید بود.

تاثیر بی نظیر تغذیه مناسب در شادابی پوست

به خاطر داشته باشید که استفاده از غذاهای کامل در برنامه غذایی و کاهش مصرف غذاهای فراوری شده یکی از نمونه های تاثیر بی نظیر تغذیه مناسب در شادابی پوست می باشد. گفتنی است که این کار علاوه بر حفظ زیبایی و شادابی پوست، سلامت بدن را نیز تحت تاثیر مثبت قرار می دهد.

آنتی اکسیدان ها و ضد التهاب ها مهم ترین مواد مغذی اصلی موجود در ساختار غذاهای مناسب برای حفظ سلامت و شادابی پوست هستند. بنابراین استفاده از غذاهایی که منبع غنی این دسته از مواد مغذی هستند، بسیار توصیه می گردد. میوه ها و سبزیجات با دارا بودن مقدار زیادی آنتی اکسیدان های بسیار قوی تاثیر  تغذیه مناسب در شادابی پوست را به خوبی ثابت نموده و مانع از بروز آسیب های سلولی و پیری در پوست فرد می گردد.

 

همین الان مشاوره سالن زیبایی دریافت کنید 

 

شادابی پوست با هویج

  • هویج، ثابت کننده تاثیر بی نظیر تغذیه مناسب در شادابی پوست

هویج یکی از پر خاصیت ترین خوراکی هایی است . این نارنجی خوشمزه سرشار از بتاکاروتن می باشد. جالب است بدانید که بتاکاروتن در بدن تبدیل به ویتامین A به عنوان یکی از مهم ترین ویتامین های لازم به منظور ترمیم بافت پوست و نیز جلوگیری از خشکی و پوسته پوسته شدن آن می گردد.

روغن بذر هویج را با روغن هویج له شده اشتباه نگرفته و آن را به عنوان معجزه ای برای سلامت پوست بشناسید. این روغن خواصی التیام دهنده داشته و قدمت استفاده از آن به زمان های بسیار گذشته توسط یونانیان و هندیان بر می گردد. جالب است بدانید که بذرهای هویج اگر چه بسیار کوچک و ریز هستند، اما سرشار از مواد مغذی مناسب برای سلامت پوست می باشند. این بذرها روغن چندانی در خود ندارند، اما از آن جا که این روغن تاثیر بسیار به سزایی بر روی شادابی و زیبایی پوست دارد، آن را در تولید محصولات آرایش گران قیمت مورد استفاده قرار می دهند.

شادابی پوست با توت فرنگی

  • شادابی پوست با توت فرنگی

توت فرنگی که میوه ای بسیار خوش رنگ، خوش طعم و پر خاصیت است، منبع غنی ویتامین C می باشد. افرادی که توت فرنگی را در برنامه غذایی خود جای می دهند، تا حدود زیادی از عوارض قرارگیری در معرض نور خورشید در امان بوده و موجب قوی شدن مویرگ های سوخت رسان پوست می گردد.

توت فرنگی پوست را در ترمیم آسیب های ایجاد شده یاری رسانده و زمینه کاهش آسیب رادیکال های آزاد را فراهم می سازد. این میوه پر طرفدار همچنین سرشار از ویتامین E است که موجب محافظت پوست در برابر آسیب های سلولی می شود.

تاثیر تخم مرغ در شادابی پوست

  • با تخم مرغ پوست خود را شاداب نگه دارید!

تخم مرغ یکی از پر خاصیت ترین مواد غذایی است که سرشار از بیوتین می باشد. این ویتامین که آن را تحت عنوان ویتامین B نیز نامگذاری می کنند، تشکیل دهنده اساس سلول های پوست، مو و ناخن است. سلنیوم موجود در تخم مرغ باعث محافظت پوست در برابر لکه های پیری شده و پروتئین موجود در آن موجب بازسازی سلول های پوست می گردد.

تاثیر ماهی در شادابی پوست

  • تاثیر بی نظیر تغذیه مناسب در شادابی پوست را با ماهی تجربه کنید!

ماهی ها منبع غنی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که خاصیت ضد التهابی دارند. مقدار زیادی سلنیوم را در ماهی های مختلف همچون ماهی تن، هالیبوت، تیلاپیا و ماهی خال مخالی می توان یافت. ماهی سالمون ضمن دارا بودن ویتامین D، سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که علاوه بر حفظ سلامت قلب، با حفظ مایع غشا سلولی زیبایی، شادابی و جوانی را به پوست هدیه می دهد.

لازم به ذکر است که ماده آستاکسانتین موجود در ماهی که یکی از مهم ترین کاروتنوئیدها محسوب می شود، موجب ایجاد خاصیت ارتجاعی و حفظ آن در پوست می گردد.

نوشیدن آب و شادابی پوست

  • آب، ساده ترین راه اثبات تاثیر بی نظیر تغذیه مناسب در شادابی پوست

آب اگر چه ساده و فراوان است، اما تاثیرات بی نظیر آن بر سلامتی را دست کم نگیرید. آب زمینه مرطوبیت پوست را فراهم ساخته و باعث پاکیزگی کل سیستم ایمنی بدن می شود. افرادی که به مقدار کم آب می نوشند، از خشکی و خستگی پوست رنج می برند. سلول های حاوی مایعات فراوان به راحتی مواد مغذی را به خود وارد نموده و غشا را انعطاف پذیر می سازند.

نوشیدن روزانه 7 تا 8 لیوان آب می تواند ظاهری بی نظیر و شاداب به پوست بخشیده و سلامت آن را تضمین نماید. به افرادی که در معرض گرمای شدید قرار دارند، توصیه می شود که مقدار آب مصرفی خود را افزایش دهند تا پوست شداب تری داشته باشند.

همین الان پکیج قرارداد های سالن زیبایی را دریافت کنید

  • بادام می‌تواند در شادابی پوست شما تاثیر گذار باشد

بادام یکی از پر طرفدارترین خوردنی هایی است که سرشار از اسید های چرب ضروری و ویتامین E می باشد. این ماده پر خاصیت از پوست فرد در برابر آسیب های ناشی از نور خورشید محافظت نموده و زیبایی و شادابی را به آن هدیه می دهد.

 

  • مرغ را بدون پوست بخورید تا تاثیر بی نظیر تغذیه مناسب در شادابی پوست را به وضوح ببینید!

جالب است بدانید که گوشت های فاقد چربی همچون گوشت سینه مرغ و نیز گوشت ماهی منبع غنی پروتئین هستند. اگر به این نوع گوشت دسترسی ندارید، می توانید لوبیا را جایگزین آن ها کنید. هضم غذاهای حاوی این دسته از مواد زمینه ای را فراهم می سازد که پروتئین ها به آمینو اسید تبدیل شده و بدین ترتیب به پشتیبانی از سلول ها بپردازند. به یاد داشته باشید که دسترسی بدن به مقادیر زیادی از آمینو اسیدها موجب تسریع بازسازی سلول های پوست و کلاژن سازی آن شده و باعث شادابی پوست میشوند.

 

 

 

0 0 رای
Article Rating
اشتراک در
اطلاع از
guest
0 Comments
بازخورد درون خطی
مشاهده همه نظرات
keyboard_arrow_up
0
من نظر شما را دوست دارم ، لطفاً نظر دهید.x
()
x
با فرشته الوندی در ارتباط باشید