راهکارهای رفع خشکی پوست

راهکارهای رفع خشکی پوست به حفظ رطوبت پوست کمک می کنند. زریوز یا همان خشکی پوست، زمانی اتفاق می افتد که لایه بیرونی پوست رطوبت خود را از دست بدهد. خشکی پوست یک بیماری شایع است که به علت افزایش سن، بیماری های پوستی یا سایر عوامل محیطی ایجاد شود. این میتواند نشان دهنده بیماری های جدی تری باشد. اما در بیشتر موارد، خشکی پوست ناشی از عوامل محیطی است که موجب از بین رفتن رطوبت پوست می شوند. گرما، دوش گرم، آب و هوای خشک و صابون های قلیایی همگی باعث خشکی پوست می شوند. خشکی پوست می تواند بسیار ناراحت کننده و آزار دهنده باشد، به همین دلیل مرطوب نگه داشتن پوست خشک از اهمیت زیادی برخوردار است. طیف وسیعی از درمان ها برای بهبود و تسکین خشکی پوست وجود دارند. دانستن راهکارهای رفع خشکی پوست به درمان هرچه بهتر و سریعتر این مشکل کمک می کند. در زیر به برخی از این راهکارها اشاره شده است. با مجموعه تحقیقاتی فرشته الوندی همراه باشید.

برخی از این مقدمات عبارتند از :
آووکادو

آووکادو یکی از مهم ترین راهکارهای رفع خشکی پوست است. نیمی از آووکادو را پوره کرده و آن را با یک قاشق چایخوری روغن زیتون مخلوط کنید. همچنین می توانید یک قاشق غذاخوری عسل را برای پوست های خیلی خشک اضافه کنید. ماسک را روی پوست خود بمالید، 15 تا 20 دقیقه صبر کنید، سپس آن را بشویید. پس از استفاده از ماسک، پوست شما نرم و مرطوب خواهد شد.

روغن دانه آفتابگردان

روغن دانه آفتابگردان از دیگر راهکارهای رفع خشکی پوست است. مطالعات نشان می دهند که روغن دانه آفتابگردان مانند یک مرطوب کننده قوی عمل می کند. یک مطالعه در سال 2013 نشان داد که استفاده از روغن دانه آفتابگردان به عنوان مرطوب کننده، هیدراتاسیون را بهبود می بخشد. همان مطالعه در مورد روغن زیتون نشان داد که روغن زیتون به سطح پوست آسیب می رساند. به همین دلیل نمی توان از همه روغنهای طبیعی به عنوان مرطوب کننده استفاده کرد.

حمام با جو دوسر

از دیگر راهکارهای رفع خشکی پوست، جو دو سر است. یک فنجان جو دوسر را به وان آب گرم خود اضافه کنید. جو دوسر بسیار آرامش بخش است و به پوست کمک می کند تا رطوبت خود حفظ کند. همچنین شما می توانید 2 قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر را با یک قاشق غذاخوری عسل و مقداری آب مخلوط کنید و از آن به عنوان ماسک برای پوست خود استفاده کنید. فقط کافیست مخلوط را گرم کرده و روی پوست خود مالش دهید. این ماسک تسکین دهنده و مرطوب کننده را به مدت 15 تا 20 دقیقه روی پوست خود قرار دهید.

روغن نارگیل



روغن طبیعی دیگری که برای درمان خشکی پوست بسیار توصیه می شود، روغن نارگیل است. روغن نارگیل به اندازه ژله نفتی یا همان وازلین برای درمان موثر و مفید پوست های خشک به کار می رود، زیرا تا حد زیادی به هیدراتاسیون پوست کمک می کند و میزان چربی روی سطح پوست را افزایش می دهد. روغن نارگیل به دلیل داشتن اسیدهای چرب اشباع شده، به عنوان نرم کننده استفاده می شود. چربی یا روغن موجود در آن ترک ها و شکاف های پوست خشک را پر میکند و از این طریق باعث صاف و نرم شدن پوست می شود. شما همچنین می توانید از روغنهای طبیعی دیگری که عاری از تحریک کننده ها هستند، مانند روغن جوجوبا، آرگان و آووکادو برای رفع خشکی پوست خود استفاده کنید. چند قاشق غذاخوری از روغن مورد نظر را نیم ساعت قبل از حمام روی پوست خود بمالید. همچنین می توانید بعد از دوش پوست خود را با مقدار کمی از آن ماساژ دهید.

کمپرس شیر از راهکارهای رفع خشکی پوست

شیر دارای خواص ضد التهابی است و یکی از راهکارهای رفع خشکی پوست محسوب می شود. شیر همچنین حاوی اسید لاکتیک است، که به حفظ نرمی و رطوبت پوست کمک می کند. به مدت 5 تا 10 دقیقه از کمپرس شیر برای رفع خشکی پوست خود استفاده کنید. این روش برای پوست های تحریک شده که خارش دارند، بسیار مفید است.

پاک کننده یا لایه بردار آنزیم میوه

آنزیم های میوه میتوانند در تسکین و بهبودی پوست خشک تا حد زیادی موثر باشند به خصوص در فصل های خشک سال که پوست بیشتر در معرض آسیب قرار دارد. آنزیم میوه حاوی اسیدهای آلفا-هیدروکسی برای لایه برداری سلولهای مرده پوست صورت و بدن است. دو بار در هفته از مایع شستشو شده ملایم با آنزیم میوه استفاده کنید.

آلوئه ورا



آلوئه ورا یکی دیگر از راهکارهای رفع خشکی پوست می باشد. این گیاه به کاهش قرمزی و سوزش ناشی از خشکی پوست کمک می کند. حتی می تواند علائم پیری و همچنین شکستگی های آکنه را کاهش دهد. ممکن است برخی از افراد به آلوئه ورا حساسیت داشته باشند، به همین دلیل در ابتدا مقداری از آن را روی ناحیه کوچکی از پوست خود امتحان کنید.

کرمهای استروئیدی موضعی برای رفع خشکی پوست

از دیگر راهکارهای رفع خشکی پوست استفاده از کرمهای استروئیدی موضعی است. از انواع این کرم ها می توان به موارد زیر اشاره کرد.

  • کرم هیدروکورتیزون 1٪
  • کرم پراموزون 2.5٪
  • کرم تریامسینولون 0.1٪
  • کرم فلوسینونید 0.05٪

از کرم های خفیف کورتیکواستروئید مانند هیدروکورتیزون باید در قسمت های صورت، زیر بغل و کشاله ران استفاده شود. استفاده طولانی مدت از این کرم ها ممکن است عوارض جانبی جدی، مانند نازک شدن پوست، کشیدگی و تجزیه پوست را به همراه داشته باشد.

آنتی هیستامین های خوراکی مانند دیفن هیدرامین ( بنادریل )، هیدروکسی زین ( ویستا ریل ، آتاراکس) و سیتریزین، همچنین ممکن است به خواب بهتر فرد در شب کمک کنند و خارش عمومی را روی سطح پوست خشک کاهش دهند. قبل از استفاده از این داروها حتما با پزشک خود صحبت کنید.

آیا می توان از خشکی پوست جلوگیری کرد؟

از مهم ترین راهکارهای رفع خشکی پوست ، مرطوب کردن محیط داخلی بخصوص در ماه های خشک زمستان است. کاهش دفعات حمام کردن و عدم استفاده از صابونهای قلیایی و مواد شوینده قوی نیز ممکن است به بهبود خشکی پوست کمک کنند. پاک کننده های خشن می توانند روغنهای طبیعی و سبوم را از پوست جدا کنند. محدود کردن قرار گرفتن در معرض مواد تحریک کننده مانند حلالها ی شیمیایی نیز می تواند از بدتر شدن خشکی پوست جلوگیری کند.

این مطلب را با دیگران به اشتراک بگذارید

نظر شما برایمان ارزشمند است

دیدگاه خود را درباره این مطلب با ما در میان بگذارید

Services

ارائه راهکارهای کاربردی برای موفقیت کسب و کار شما

دنبال یک سالن خوب برای کار میگردم
دنبال یک آرایشگر خوب برای سالنم میگردم

استخدام در آرایشگاه ها
Blog

مقالات ، اخبار و مجموعه تحقیقات مرتبط

Contact us

برای استفاده از مشاوره های تخصصی در رابطه با کسب و کار موفق سالن های زیبایی با ما در ارتباط باشید.

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید