راه‌های جوان ماندن صورت.فرشته الوندی

۹ راه‌کار برای جوان ماندن صورت

راه‌های جوان ماندن صورت.فرشته الوندی

در این مقاله ۹ روشِ برگزیده برای جوان ماندن صورت را که از بین ده‌ها روش موفق، گلچین شده است؛ تقدیم حضور شما عزیزان می‌کنیم. با مجموعه تحقیقاتی فرشته الوندی همراه باشید.

اساسی‌ترین توصیه‌ها برای جوان ماندن صورت

۱- تست در هنگام انتخاب مواد آرایشی: طبق توصیه‌ی «آکادمی پوست آمریکا» (American Academy of Dermatology) هر نوع مواد بهداشتی و آرایشی پوست صورت را ابتدا برای چند روز بر روی ساعد خودتان تست کنید و اگر ایجاد هر نوع ناراحتی یا علایم غیرطبیعی کرد؛ آن را کنار بگذارید.

۲- پاک کردن آرایش، پیش از خواب: لزوم پاک کردنِ آرایش، قبل از خواب، هشت دلیل دارد؛ مهم‌ترین دلیل اثبات‌شده‌ی آن این است که پوست، هر شب خود را تازه می‌کند و وجود مواد آرایشی بر روی پوست، مانع این عمل می‌شود؛ پس برای جوان ماندن صورتتان حتماً پیش از خوابیدن، آرایشتان را پاک کنید.

به‌طورکلی شما باید نظافت، پوسته زدایی و مرطوب کردن پوست صورتتان را تبدیل به یک روتین و برنامه‌ی روزانه کنید.

۳- استفاده از مرطوب کننده‌های حاوی آنتی‌اکسیدان پیش از خواب: حجره‌های پوست صورت، شب‌ها بازتر می‌شوند. پس از پاک کردن آرایش، استفاده از مرطوب کننده‌های حاوی مواد آنتی‌اکسیدان، یکی از بهترین و مؤثرترین راه‌های جوان ماندن صورت است؛ با این کار، پوست صورتتان را به سریع‌ترین و بهترین شکل ممکن تغذیه می‌کنید.

توضیح این نکته خالی از فایده نیست که آنتی‌اکسیدان به هر ماده‌ای گفته می‌شود که فرآیند زیان‌بار اکسیداسیون در بدن را که موجب بسیاری از بیماری‌ها و نیز پیری است؛ مهار می‌کند.

۴- جوان ماندن صورت با کرم ضد آفتاب SPF 30: طبق تحقیق مجله‌ی «پوستْ پزشکی» (Dermatoloji) استفاده از کرم ضد آفتاب با مقدار SPF 30 به مدت یک سال، بافت و جلوه‌ی پوست صورت را به میزان بسیار زیادی بهبود می‌بخشد؛ این موضوع کاملاً بررسی و ثابت شده است.

SPF مخفف عبارت (Sun Protection Factor) به معنیِ «معیار محافظت از نور خورشید» است. یک کرم ضد آفتاب با SPF 30، مقدار ۹۷ درصد از اشعه‌ی مضر UBV خورشید را دفع می‌کند.

هیچ‌گاه کرم ضد آفتاب بالاتر از SPF 30 نخرید مگر این‌که پزشک آن را تجویز کرده باشد زیرا میزان مواد شیمیایی آن‌ها چندین برابر است ولی میزان حفاظتشان فقط کمی بیشتر از SPF 30 است. اگر برای این سخن نیاز به دلیل بیشتری دارید باید بگوییم که «سازمان غذا و داروی آمریکا» (Food and Drug Administration)، تبلیغ‌های مربوط به کرم‌های ضد آفتاب بالاتر از ۵۰ SPF را دروغین اعلام کرده است.

۵- نوشیدن آب زیاد: برای مرطوب ماندن پوستتان هر روز ۸ الی ۱۰ لیوان آب بخورید.

۶- غذاهایی برای جوان ماندن صورت: به‌طورکلی در غذاهای مصرفی وجود اسیدهای چرب امگا ۳، ویتامین B و مواد معدنی برای جوان ماندن پوست ضروری است، پس تمام مواد غذایی که حاوی مقادیر زیادی از مواد گفته‌شده باشند برایتان مفید خواهند بود؛ بخصوص: ماهی سالمون، ساردین و صدف، هم‌چنین مصرف مداوم سبزی‌ها را نیز باید در برنامه‌ی غذایی خود منظور کنید؛ بخصوص: گشنیز- کلم‌برگ و اسفناج.

۷- ماسک آووکادو: هم‌چنین شادابی و جوان ماندن صورت ازلحاظ تغذیه تا حد زیادی به دریافت ویتامین‌هایی نظیر C، آنتی‌اکسیدان‌ها و پتاسیم بستگی دارد.

برخی از مفیدترین میوه‌ها برای جوان ماندن پوست عبارت‌اند از: کیوی، انار، انبه‌ی هندی، سیب، توت، موز، زغال‌اخته‌ی وحشی، انگور، گردو، لیموترش و روغن نارگیل اما بهتر از همه‌یِ این میوه‌ها خوردن آووکادو (Avocado) است؛ یک میوه‌ی درختی و بومی مکزیک که می‌توانید از میوه‌فروشی‌ها تهیه کنید.

آووکادو برای جوان ماندن صورت، معجزه می‌کند. خوردن آووکادو در نقاط مختلف جهان با شکر و کمی آب‌لیمو و یا در میان غذاهای ساندویچی مرسوم‌تر است.

آووکادو ۶۰ درصد بیشتر از موز پتاسیم دارد و بانک ویتامین‌های گروه B، E و K است.

این میوه، مواد ضد سرطان، بخصوص ضد سرطان پستان (به خاطر داشتن اسد اولئیک) و مواد بسیار مفیدی برای شادابی پوست دارد که شرح آن طولانی است.

اگر مشکل اضافه‌وزن دارید یا رژیم می‌گیرید؛ شاید با خوردن این میوه‌ی فوق‌العاده چرب و مقوی، چاق شوید؛ در این صورت برای جوان ماندن صورت از ماسک آووکادو استفاده کنید.

راه‌های جوان ماندن صورت.فرشته الوندی

دستور ماسک آووکادو برای پوست‌های خشک: مقدار مناسبی به‌اندازه‌ی یک ماسک صورت از آووکادو را با یک‌سوم قاشق غذاخوری عسل مخلوط کرده و ۱۵ دقیقه بر روی پوست صورتتان قرار دهید و در پایان، صورتتان را با آب ولرم، خوب بشویید.

راه‌های جوان ماندن صورت.فرشته الوندی

دستور ماسک آووکادو برای پوست‌های چرب: مقدار مناسبی به‌اندازه‌ی یک ماسک صورت از آووکادو را با یک قاشق چای‌خوری آب‌لیمو مخلوط کرده و ۱۵ دقیقه بر روی پوست صورتتان قرار دهید و در پایان، صورتتان را با آب ولرم، خوب بشویید.

۸- لب‌هایتان را بیشتر دوست داشته باشید: لب‌ها ادامه‌ی پوست صورت در شکل بسیار ظریف‌تر آن هستند اما متأسفانه بیشتر اوقات، مواظبتی را که مستحق آن‌اند از طرف ما دریافت نمی‌کنند.

راه‌های جوان ماندن صورت.فرشته الوندی

 حفظ رطوبت لب‌ها برای سلامتی آن‌ها کافی نیست، بهتر است از «اسکراب لب» استفاده کنید. اسکراب لب، خشکی‌ها و تَرَک‌های لب را رفع کرده و باعث جوان ماندن پوست لب‌هایتان می‌شود.

 در اینجا نام ۱۰ اسکراب لب برترِ ۲۰۱۹ را در اختیارتان قرار می‌دهیم:

  1. Tarte Lip Scrub Pout Prep Lip Exfoliant
  2. GLAMGLOW – Poutmud Fizzy Lip Exfoliating Treatment
  3. BY TERRY Baume De Rose Lip Scrub
  4. DIOR ADDICT Lip Sugar Scrub
  5. Henné Organics Rose Diamonds
  6. French Girl Organics Rose Lip Polish
  7. Fizz & Bubble Lip Scrub Watermelon
  8. Herbivore Botanicals Coco Rose Lip Polish
  9. Clinique Sweet Pots Sugar Scrub & Lip Balm
  10. TREE HUT Sugar Lips Lip Scrub

۹- روبالشی‌های خود را عوض کنید: این هم یک نکته‌ی تخصصی دیگر که مخصوص خوانندگان این وب‌سایت است.

روبالشی‌هایی که از جنس پنبه هستند رطوبت صورت شما را هر شب جذب کرده و در صورتتان خطوط مرتبط با حالت خواب را عمیق‌تر می‌کنند! حتماً از روبالشی‌هایی از جنس ابریشم و یا ساتن استفاده کنید.

خوشحال خواهیم شد که نظر شما را در مورد دیگر روش‌های جوان ماندن صورت بخوانیم.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

برای مطالعه کتاب رازهای سالن زیبایی من کلیک کنید